抑郁失眠一般情况下是可以自愈的，但也可能不会自愈，需要根据患者的具体情况进行判断。
1、可以自愈
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要是由于心理因素、遗传因素等原因所引起的，患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，还可能会出现失眠的情况。如果患者病情较轻，保持良好的心态，一般是可以自愈的。同时，患者也可以在医生指导下服用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。
2、可能不会自愈
如果患者抑郁症比较严重，出现严重的失眠、心情低落等症状，且患者不注意自我调节，经常熬夜，此时一般是不能自愈的。患者需要在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等。同时，患者也可以遵医嘱配合心理治疗、物理治疗等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大，同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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