【怎样才能使龟头降低敏感度？】龟头降低敏感度，可以通过饮食调理、药物治疗以及行为疗法等方法进行改善。男性在性生活时主要通过阴茎龟头局部的神经末梢感受刺激，并引起阴茎勃起和射精。如果由于各种原因导致感觉神经末梢敏感，则会出现早泄的情况。
一、饮食调理
1.高蛋白食物：比如瘦肉、猪蹄、豆制品等，富含蛋白质的食物可以补充人体所需的营养物质，对提高男性的身体素质有一定的帮助。
2.含锌量高的食物：如牡蛎、虾皮、蛋黄等，这些食物中含有大量的锌元素，能够有效增强男性的精子活性，从而起到延缓射精的作用。
3.具有补肾作用的食物：如韭菜、生蚝、羊肉、核桃等，对于缓解患者出现的射精过快有一定效果。
4.富含精氨酸类的食物：如山药、银杏、海参、豆腐等，因为此类食物中所含有的精氨酸成分较高，而精氨酸是精子生成的重要成分之一，适当食用后有助于促进精子形成，进而达到降低龟头敏感度的目的。
二、药物治疗
1.麻醉药物：常用利多卡因或苯妥英钠，在一定程度上可降低龟头及尿道外口的敏感度，从而延长性交时间。但需注意的是，使用上述药物需要严格遵照医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不良后果。
2.5-羟色胺再摄取抑制剂：代表药物有舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰等，可通过阻断中枢神经系统5-羟色胺再摄取，以发挥其持久镇痛、延迟射精的作用。
三、行为疗法
主要包括挤捏龟头技术、动停技术以及波动冲击技术等几种操作手法，主要是利用挤压龟头或者挤捏挤出尿液的方法来刺激龟头，使患者产生条件反射，从而降低龟头的敏感度，还可以配合收缩放松会阴部肌肉的技术，即在即将射精前男方自觉控制会阴部肌肉的收缩与放松，反复多次即可逐渐习惯这种反馈机制，也可以降低龟头敏感度。
建议存在射精较快情况的人群及时到医院泌尿外科就诊，完善血常规检查、前列腺液检查等明确诊断，然后根据不同病因选择合适的治疗方法。
2024-03-27 09:45 举报
