胳膊缝隙一般是指肘关节之间的缝隙，肘关节之间的缝隙和肩膀缝隙天天疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，多加休息，一段时间后症状会逐渐缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部受凉，导致血液循环流通不畅，会出现局部发凉、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、肌肉劳损
如果长期保持一个姿势，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期保持一个姿势，也可以遵医嘱通过按摩的方式进行缓解。
4、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
5、肩周炎
如果长期保持一个姿势，可能会使肩膀部位长期受到慢性损伤，容易造成肩周炎，大部分患者会出现疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行改善，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，配合医生进行治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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