长期失眠己达10年之久，主要入睡困难，多考虑是心脾两虚、心肾不交、肝火旺盛等引起的，可根据病因遵医嘱选择合适的治疗方式。
1、心脾两虚
心脾两虚是指思虑过度、饮食不节、劳倦伤脾所致的脾气虚弱和心血不足。临床上主要表现为失眠、健忘、食少、腹胀、便溏等症状。患者可遵医嘱服用归脾汤、人参健脾丸等药物治疗。日常生活中要保持良好的心态，避免情绪波动过大。
2、心肾不交
心肾不交通常是肾阴亏虚，心阳偏亢，导致肾水不足，不能上交于心，心火独亢而扰乱心神，从而引起失眠。患者可遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗。
3、肝火旺盛
肝火旺盛一般会导致肝气郁滞，郁而化火，肝火扰动心神可影响睡眠。患者可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、天麻钩藤颗粒等药物治疗。日常生活中要多吃苦瓜、绿豆、黄瓜等食物，少吃辛辣的食物。
除此之外，还可能是气血不足、阴虚火旺等引起的，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
衡水市心胸外科医院
兵曹乡兵曹村卫生室
气血康胶囊
养心安神丸
辅酶Q10片
