肌肉拉伤初期不宜慢走，应避免增加受伤部位压力。
肌肉拉伤时，局部组织处于水肿和疼痛状态，慢走会增加受伤部位的张力，可能加重疼痛和不适，甚至导致损伤进一步恶化。因此，在肌肉拉伤的早期阶段，应避免慢走或其他增加肌肉张力的活动，以防止损伤加重。
若患者在肌肉拉伤后出现持续性剧烈疼痛、肿胀或无法负重行走等症状，可能是肌腱断裂等严重损伤的表现，此时需要立即就医接受专业评估和治疗。
如果患者感到肌肉疼痛，可以使用冰袋冷敷患处15-20分钟，每3-4小时重复一次，有助于减轻炎症和缓解疼痛。同时，建议保持充足的休息，避免过度活动，以免加重肌肉拉伤。
肌肉拉伤时，局部组织处于水肿和疼痛状态，慢走会增加受伤部位的张力，可能加重疼痛和不适，甚至导致损伤进一步恶化。因此，在肌肉拉伤的早期阶段，应避免慢走或其他增加肌肉张力的活动，以防止损伤加重。
若患者在肌肉拉伤后出现持续性剧烈疼痛、肿胀或无法负重行走等症状，可能是肌腱断裂等严重损伤的表现，此时需要立即就医接受专业评估和治疗。
如果患者感到肌肉疼痛，可以使用冰袋冷敷患处15-20分钟，每3-4小时重复一次，有助于减轻炎症和缓解疼痛。同时，建议保持充足的休息，避免过度活动，以免加重肌肉拉伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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