头发稀少通常由多种因素引起，因此需要根据具体原因选择比较好的治疗措施，并且还要注意加强头发护理，能够起到预防的作用。
1、遗传因素：头发稀少通常与遗传有关，如果不是特别严重，可以通过加强头发护理的方法改善，比如使用护发素或者洗发水，洗头发的时候要注意掌握正确的方法，可以用手指的指腹对头部进行按摩，能够促进血液循环，促进头发生长;
2、不良生活习惯：如果平时有经常染发或烫发的情况，可能会导致头发逐渐变得干枯毛糙，从而出现头发稀少的现象。建议平时注意加强头发护理，减少染发或烫发次数，洗头发的时候也要注意掌握正确的方法，可以选择无硅油的洗发水，能够减少对头发的损伤;
3、缺乏营养：营养不良通常与不良饮食习惯或者长期过度节食有关，会导致身体营养不良，从而导致头发出现脱落，表现为头发稀少，因此平时需要注意保持合理的饮食，多吃一些营养比较丰富的食物，比如黑芝麻或者大豆，也可以吃一些蔬菜、水果等，能够补充营养，从而改善头发稀少的情况;
4、化疗：化疗通常是针对患有癌症的人群，可以通过化疗的方法控制病情，在化疗期间也有可能会导致头发出现损伤，从而出现头发稀少的现象。
除此之外，如果是由于使用刺激性的洗发水、精神压力过大、内分泌异常等导致头发稀少，建议调整生活、饮食习惯，放松心情，学会自我调节，可前往医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，在医生指导下进行治疗。
1、遗传因素：头发稀少通常与遗传有关，如果不是特别严重，可以通过加强头发护理的方法改善，比如使用护发素或者洗发水，洗头发的时候要注意掌握正确的方法，可以用手指的指腹对头部进行按摩，能够促进血液循环，促进头发生长;
2、不良生活习惯：如果平时有经常染发或烫发的情况，可能会导致头发逐渐变得干枯毛糙，从而出现头发稀少的现象。建议平时注意加强头发护理，减少染发或烫发次数，洗头发的时候也要注意掌握正确的方法，可以选择无硅油的洗发水，能够减少对头发的损伤;
3、缺乏营养：营养不良通常与不良饮食习惯或者长期过度节食有关，会导致身体营养不良，从而导致头发出现脱落，表现为头发稀少，因此平时需要注意保持合理的饮食，多吃一些营养比较丰富的食物，比如黑芝麻或者大豆，也可以吃一些蔬菜、水果等，能够补充营养，从而改善头发稀少的情况;
4、化疗：化疗通常是针对患有癌症的人群，可以通过化疗的方法控制病情，在化疗期间也有可能会导致头发出现损伤，从而出现头发稀少的现象。
除此之外，如果是由于使用刺激性的洗发水、精神压力过大、内分泌异常等导致头发稀少，建议调整生活、饮食习惯，放松心情，学会自我调节，可前往医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，在医生指导下进行治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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