39问医生

叶黄素软糖吃了真的对眼睛好吗

姜发纲 眼科 主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
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适量食用叶黄素软糖对眼睛有一定的好处。
叶黄素是一种类胡萝卜素,具有良好的抗氧化作用,能够帮助抵抗自由基对眼睛的伤害,减缓视力退化。此外,叶黄素还具有促进视网膜发育、维持正常视觉功能的作用。因此,适量食用叶黄素软糖可为眼睛提供必要的营养物质,对眼睛健康有益。
如果患者存在眼部疾病或对叶黄素过敏,则不宜食用叶黄素软糖。另外,虽然叶黄素软糖中含有一定的叶黄素成分,但并不能完全替代天然食物中的叶黄素摄入量。
在选择叶黄素产品时,应注意查看产品的来源和质量,并遵循适当的使用量以确保安全有效。同时,保持均衡饮食,多摄入富含叶黄素的食物,如菠菜、南瓜等,有助于维护眼睛健康。
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2024-10-24 浏览100
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