怀孕期间可以适量饮用椰汁。
椰汁富含维生素C、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进铁质吸收，预防贫血。此外，椰汁还含有天然电解质，能够帮助缓解孕期常见的疲劳和水肿症状。但需注意适量摄入，避免过量导致水中毒。
如果孕妇对椰子或其成分过敏，则不宜食用椰汁。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，并密切关注身体反应，确保母婴健康。
椰汁富含维生素C、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进铁质吸收，预防贫血。此外，椰汁还含有天然电解质，能够帮助缓解孕期常见的疲劳和水肿症状。但需注意适量摄入，避免过量导致水中毒。
如果孕妇对椰子或其成分过敏，则不宜食用椰汁。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，并密切关注身体反应，确保母婴健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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