按摩可以让脸变长的方法有脸部按摩、热敷、脸部刮痧、脸部运动、饮食等方式进行改善。
1、脸部按摩
患者可以使用手指轻轻按摩脸部，然后再使用手指指腹从额头到脸颊部，再从鼻子到下巴，轻轻地按摩，可以促进脸部血液循环，有助于改善脸部浮肿的情况，从而使脸部变得更加紧致。
2、热敷
如果患者脸部出现了肿胀的情况，可以使用热毛巾或热水袋热敷，能够促进局部血液循环，可以改善脸部浮肿的情况，也可以使脸部变得更加紧致。
3、脸部刮痧
脸部刮痧是一种中医理疗方法，主要是使用专业的刮痧板，对脸部进行刮痧，能够促进脸部血液循环，从而改善脸部浮肿的情况，也可以使脸部变得更加紧致。
4、脸部运动
患者可以通过脸部运动的方式进行改善，如左、右侧脸部轮流运动，由内向外，由下向上进行提拉，可以促进脸部肌肉运动，有助于改善脸部松弛的情况，使脸部变得更加紧致。
5、饮食
患者可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄等，能够增加皮肤的弹性，改善脸部松弛的情况。患者还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于皮肤保持弹性。
另外，建议患者在日常生活中注意保持脸部清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，以免引起皮肤不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
