经常从头部到脖子、脸部看脱发比较好，此类方法较为科学。脱发是一种症状，可以由多种原因引起，只有明确具体原因后，才可以进行针对性治疗，如精神因素、营养不良、内分泌失调、感染、皮肤疾病等。
1、精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等，可能会导致头皮处的血管收缩、供血不良，影响毛囊的正常生长，继而引起脱发。通过改善生活方式，放松心情，不用过于紧张，脱发症状会有所缓解;
2、营养不良：如果过度节食减肥，可能会由于蛋白质、维生素、微量元素等营养物质摄入不足，而引起营养不良，从而导致头发脱落。此时要注意补充营养，如适量多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉，以及新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、油菜、猕猴桃、苹果等，只有营养均衡，头发才能够按时长出;
3、内分泌失调：女性经期、妊娠期、哺乳期等特殊时期，体内激素水平会受到影响，可能也会影响头发的生长环境，从而导致脱发。建议这类人群，生活中要保持规律的作息、充足的休息，避免熬夜，可以适当使用具有生发作用的洗发水，如含有酮康唑的洗剂，改善脱发的症状;
4、感染：如果头皮受到真菌、细菌等病原体感染，可能会导致头皮处的毛囊被破坏，从而引起脱发。此时要及时控制感染，如局部涂抹酮康唑乳膏，或者是口服盐酸特比萘芬片等药物，当感染好转后，脱发的症状也会有所改善;
5、皮肤疾病：如脂溢性皮炎、银屑病等，可能会导致头皮处的毛囊被破坏，继而引起脱发。建议此类人群，生活中使用温和的洗发水，洗头发时不要过于用力，避免损伤头皮，可以改善脱发。另外，还可以在医生的指导下，口服药物，如复合维生素B片、伊曲康唑胶囊等，改善脱发的症状。
1、精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等，可能会导致头皮处的血管收缩、供血不良，影响毛囊的正常生长，继而引起脱发。通过改善生活方式，放松心情，不用过于紧张，脱发症状会有所缓解;
2、营养不良：如果过度节食减肥，可能会由于蛋白质、维生素、微量元素等营养物质摄入不足，而引起营养不良，从而导致头发脱落。此时要注意补充营养，如适量多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉，以及新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、油菜、猕猴桃、苹果等，只有营养均衡，头发才能够按时长出;
3、内分泌失调：女性经期、妊娠期、哺乳期等特殊时期，体内激素水平会受到影响，可能也会影响头发的生长环境，从而导致脱发。建议这类人群，生活中要保持规律的作息、充足的休息，避免熬夜，可以适当使用具有生发作用的洗发水，如含有酮康唑的洗剂，改善脱发的症状;
4、感染：如果头皮受到真菌、细菌等病原体感染，可能会导致头皮处的毛囊被破坏，从而引起脱发。此时要及时控制感染，如局部涂抹酮康唑乳膏，或者是口服盐酸特比萘芬片等药物，当感染好转后，脱发的症状也会有所改善;
5、皮肤疾病：如脂溢性皮炎、银屑病等，可能会导致头皮处的毛囊被破坏，继而引起脱发。建议此类人群，生活中使用温和的洗发水，洗头发时不要过于用力，避免损伤头皮，可以改善脱发。另外，还可以在医生的指导下，口服药物，如复合维生素B片、伊曲康唑胶囊等，改善脱发的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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