月经期间适量摄入叶黄素有益。
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，有助于保护眼睛免受蓝光伤害，同时也有助于调节女性激素水平，缓解经期不适症状。因此，在月经期间，适量摄入叶黄素可以为身体提供额外的营养支持，但应注意不要过量，以免对身体造成负担。
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，有助于保护眼睛免受蓝光伤害，同时也有助于调节女性激素水平，缓解经期不适症状。因此，在月经期间，适量摄入叶黄素可以为身体提供额外的营养支持，但应注意不要过量，以免对身体造成负担。
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