使用芦荟可能对改善色素沉着有一定的帮助，但具体效果因人而异。
芦荟具有一定的抗炎和抗氧化作用，可以辅助改善皮肤炎症和减少自由基损伤。色素沉着是指皮肤颜色加深的现象，可能是由于多种原因导致的，如日晒、激素变化等。芦荟中的活性成分可能有助于减轻炎症反应和促进黑色素代谢，从而对色素沉着有一定的改善作用。但其效果因人而异，且长期使用前应咨询专业医生。
对于色素沉着，建议避免长时间暴露于阳光下，并使用防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害。此外，保持良好的睡眠质量也有助于改善肤色不均的问题。例如，每天保证7-8小时的充足睡眠时间，睡前避免过度兴奋和摄入刺激性食物，如咖啡因和酒精。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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