艾灸凳里的艾绒通常可用15至30次，每次约30分钟，具体时长因艾绒质量、单次使用时间和频率而异。
艾绒燃烧速度与密度、紧实度有关，高品质艾绒杂质少，燃烧更持久。若每天使用一次，一罐艾绒大约能维持半个月到一个月。使用过程中，艾绒颜色变深、气味变淡时，通常需要及时更换，以保证效果。
建议根据身体感受调整频次，并非越多越好。更换时观察艾绒是否烧透，避免局部过热。使用后保持通风，注意防火安全，让理疗过程更安心。
艾绒燃烧速度与密度、紧实度有关，高品质艾绒杂质少，燃烧更持久。若每天使用一次，一罐艾绒大约能维持半个月到一个月。使用过程中，艾绒颜色变深、气味变淡时，通常需要及时更换，以保证效果。
建议根据身体感受调整频次，并非越多越好。更换时观察艾绒是否烧透，避免局部过热。使用后保持通风，注意防火安全，让理疗过程更安心。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
