扁平足患者应谨慎进行锻炼，避免度负重训练，可选择低强度的运动方式，并注意穿着合适的鞋子。
扁平足患者的足弓结构异常，稳定性较差，容易受到损伤。在运动时，应选择低强度的运动方式，如散步、瑜伽等，以减少对足部的压力。同时，穿着合适的鞋子和使用足垫等辅助工具可以帮助改善步态，减轻足部负担。对于严重的扁平足，应避免度的负重训练，如跑步、跳跃等，以免加重症状。
若患者存在疼痛或不适感，应立即停止锻炼，并寻求专业医生的帮助。
建议定期进行足部检查，及时发现并处理潜在的问题。日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，以预防扁平足的发生和发展。
扁平足患者的足弓结构异常，稳定性较差，容易受到损伤。在运动时，应选择低强度的运动方式，如散步、瑜伽等，以减少对足部的压力。同时，穿着合适的鞋子和使用足垫等辅助工具可以帮助改善步态，减轻足部负担。对于严重的扁平足，应避免度的负重训练，如跑步、跳跃等，以免加重症状。
若患者存在疼痛或不适感，应立即停止锻炼，并寻求专业医生的帮助。
建议定期进行足部检查，及时发现并处理潜在的问题。日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，以预防扁平足的发生和发展。
程梦婕
吴鹏波
张双国
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
