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宫颈下垂可以跳绳吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
宫颈下垂患者不宜跳绳。
宫颈下垂与盆底肌肉和韧带的支撑力下降有关，跳绳可能会加重盆底肌肉的负担，导致宫颈下垂程度加重。
轻度宫颈下垂可尝试适量运动，如慢走、瑜伽等，以增强盆底肌力量；重度者则需避免度活动。
对于宫颈下垂患者，日常生活中应保持良好的体姿，避免长时间站立或提重物，以减少盆腔压力。