大姨妈一般是指月经，减肥一个月月经没来，可以通过暂时观察、饮食调理、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、暂时观察
如果女性在减肥期间过度节食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而影响到正常的月经来潮。如果没有伴随其他不适症状，可以先进行观察，多休息，避免过度劳累。
2、饮食调理
建议患者适当调整饮食结构，多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，在一定程度上可以促进月经来潮。
3、适当运动
如果女性减肥期间进行了有氧运动，比如跑步、游泳等，可能会使体内的脂肪燃烧，从而出现月经推迟的情况。这属于一种正常的现象，可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、打羽毛球等。
4、药物治疗
如果患者不注意作息规律，导致内分泌失调，也可能会影响月经来潮。此时患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，而且存在子宫内膜息肉等疾病，也可以通过宫腔镜手术等方式进行处理。
在日常生活中，患者还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，都有可能会影响到正常的月经来潮。
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