跟腱痛，脚跟上面有时还发烫，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是慢性劳损、跟腱炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、剧烈运动
如果在日常生活中做剧烈运动，可能会使脚部的肌肉发生劳损，从而出现刺痛的现象，甚至会出现发烫的情况。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做剧烈运动。
2、慢性劳损
若长时间负重行走，可能会使脚部肌肉长时间处于紧张的状态，容易使局部发生慢性劳损，从而出现酸胀、刺痛等不适的症状，甚至会出现发烫的情况。患者可以通过泡脚的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部血液循环，有助于身体的恢复。
3、跟腱炎
该疾病是由于跟腱部位受到反复牵拉引起的，会使跟腱部位出现肿胀、疼痛等症状，甚至会伴有发烫的情况。患者可以在医生的指导下，通过超短波理疗的方式进行改善，也可以通过封闭治疗的方式进行缓解。
除此之外，也不排除是末梢神经炎、痛风、类风湿性关节炎等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，患者应该及时到正规医院的骨科就诊，以免延误治疗。
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