最近两天心里总是莫名有些难过，可能是生理性因素引起的，还可能与抑郁症、焦虑症、内分泌失调等疾病有关，患者可以通过一般治疗、药物治疗、心理疏导等方式进行改善。
一、生理性因素
最近两天心里总是莫名有些难过，可能是压力过大、最近生活压力过大等原因引起的，还可能会出现失眠、情绪低落、压抑等症状。患者需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时通过画画、听歌等方式缓解压力大的情况。
二、病理性因素
1.抑郁症：抑郁症是一种精神疾病，患者会出现心情压抑、兴趣减退、情绪低落等症状，从而出现最近两天心里总是莫名有些难过的情况。患者可以在医生的指导下服用氟西汀片、帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以通过心理疏导的方式进行缓解。
2.焦虑症：焦虑症是一种精神心理疾病，一般表现为广泛性焦虑、惊恐不安等症状，随着病情的发展，患者还会出现生理不适、心里难过的情况。患者可以遵医嘱服用劳拉西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
3.内分泌失调：内分泌失调可能是长期熬夜、精神过度紧张等原因导致的，患者会出现脾气暴躁、心烦易怒、心慌、胸闷等症状，从而出现最近两天心里总是莫名有些难过的情况。患者可以在医生的指导下服用逍遥丸、益母草颗粒等药物进行治疗，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
4.其他疾病：最近两天心里总是莫名有些难过，还可能与心肌缺血、快速性心律失常等疾病有关，建议患者及时就医，通过心电图、胸部X线检查、内分泌检查等确诊。
在日常生活中，患者需要注意休息，保证充足的睡眠时间。如果出现心慌、心悸等症状，应该及时到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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