备孕前一般需要做孕前检查、生活调理、口服叶酸片、保持良好的生活习惯、戒烟戒酒等工作。
1、孕前检查
孕前检查主要是针对准备怀孕的夫妇进行的一系列保健服务，包括对生殖系统、遗传病、传染病、心血管疾病、内分泌疾病等的检查，以保证生育出健康的婴儿。
2、生活调理
在备孕期间，夫妻双方要注意休息，避免过度劳累，同时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上要注意营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、口服叶酸片
叶酸片是一种水溶性维生素，备孕前遵医嘱服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形，还可以促进胎儿的生长发育。
4、保持良好的生活习惯
在备孕期间，夫妻双方要注意保持良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强体质，有利于身体健康。同时，还需保持良好的心态，避免过度紧张。
5、戒烟戒酒
烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，可能会影响精子和卵子的质量，甚至还会导致胎儿畸形。酒中含有大量的酒精，长期过量饮酒可能会导致精子质量下降，甚至还会导致胎儿出现智力低下、发育畸形等情况。
在备孕期间，夫妻双方要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时要保持良好的饮食习惯，避免吸烟、酗酒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素B1片
甲泼尼龙片
叶酸片
