晚上吃巧克力一般可能会发胖。晚上吃巧克力可能会发胖，因为应该减少夜间的能量摄入。在夜间，人体的基本代谢率将显著降低，而此时对能量的需求实际上减少了，因此建议减少夜间摄入的总热量和总能量，此时摄入过多巧克力将导致肥胖。巧克力的卡路里含量很高，有些巧克力含有大量的糖，因此会对体重产生不利影响。晚上吃高热量食物会导致能量代谢不良、能量过剩和脂肪堆积，导致肥胖。通常建议晚上少吃，建议晚上吃清淡的食物，多吃新鲜蔬菜，适当减少碳水化合物的比例，这有利于控制体重。建议患者晚上尽量避免食用食品，不易消化。
2024-01-24 11:28 举报
