强迫症患者可通过增强自信心、转移注意力等方法，改善情况。如果症状持续严重，已经影响正常生活，应及时到医院精神心理科就诊，遵医嘱进行治疗。
一、改善自身想法：
1、增强自信：强迫症患者需要提高自信，应相信自己是最棒的，给自己积极的暗示，不要存在过多的自卑心理。通过自信心的增强，可以改变不自信的情况。
2、转移注意力：强迫症患者可以通过适当的有氧运动进行调节，可骑自行车、读书、看电影等。通过运动可促进脑内分泌，有助于改善多思、焦虑的情况。
3、加强倾诉：可将困扰自己的事情与家人或朋友倾诉，通过倾诉来缓解心理压力，消除负面情绪。
二、对症治疗：
1、药物治疗：强迫症是一种精神障碍疾病，患者会有强迫行为、焦虑、抑郁等情况。患者可遵医嘱服用氟西汀、马来酸氟伏沙明等药物进行治疗。同时也可配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方法进行心理治疗。
2、物理治疗：强迫症患者还可以在医生指导下进行物理治疗，如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗等。
3、心理治疗：强迫症患者可在医生指导下进行心理治疗，如行为治疗、认知疗法、森田疗法，以及家庭治疗等。
若患者患有强迫症，建议及时到医院精神心理科就诊，不要盲目治疗，以免延误病情。日常生活中，家人要给予患者安慰、鼓励，使患者放松，保持良好的心态。
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