小腿弯曲时候肌肉疼痛，多考虑是剧烈运动造成的，也不排除与缺钙、肌肉损伤、半月板损伤、腘窝囊肿等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、剧烈运动
如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而伴随着局部酸痛的现象。一般可以通过多休息的方式进行缓解，同时也可以通过按摩的方式进行改善。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现痉挛的现象，也会伴随着局部肌肉疼痛的症状。一般可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
3、肌肉损伤
如果平时不注意局部的护理工作，局部受到外力撞击以后，可能会导致肌肉损伤，从而伴随着局部疼痛、活动受限等症状。一般可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
4、半月板损伤
如果平时不注意运动姿势，膝关节部位受到外力撞击以后，可能会导致半月板损伤，从而伴随着局部疼痛、肿胀等症状。一般可以通过局部热敷的方式进行改善，如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、腘窝囊肿
腘窝囊肿是指腘窝深部滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨出的统称，主要表现为膝后部疼痛不适、腘窝部囊性肿块等症状。患者可以在医生指导下通过穿刺引流囊液的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
布洛芬混悬液
葡萄糖酸钙锌口服溶液
丙戊酸钠缓释片
