搓双手发热的好处有促进血液循环、缓解疲劳、促进睡眠、改善手脚冰凉、促进局部血液循环等。
1、促进血液循环
双手搓热后可以促进手部的血液循环，能够加快身体的新陈代谢，在一定程度上也能够促进身体的代谢，有利于身体健康。
2、缓解疲劳
如果患者在日常生活中经常做重体力劳动，可能会导致手部肌肉过度劳损，出现局部酸胀、疼痛等不适的症状。患者可以通过搓双手的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，缓解身体的疲劳感。
3、促进睡眠
如果患者在睡觉前搓手部，可能会使手部的肌肉处于紧张的状态，从而出现失眠多梦的情况，甚至会出现头晕的症状。患者可以通过搓手部的方式进行改善，可以促进睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解，有助于改善睡眠质量。
4、改善手脚冰凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致体内的血液循环不畅，容易出现手脚冰凉的情况。患者可以通过搓手部的方式促进血液循环，从而改善手脚冰凉的情况。
5、促进局部血液循环
当双手搓热时，能够促进手部的血液循环，在一定程度上也能够改善手部肿胀、疼痛等不适的症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重上述现象。如果出现明显不适，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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