经常性恶心呕吐反胃但胃不疼，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、精神压力过大、慢性胃炎、胃食管反流病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而引发恶心、呕吐等不适症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发恶心、呕吐的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效改善不适症状。
3、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经受到影响，从而引发恶心、呕吐等不适症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解不适。
4、慢性胃炎
如果平时不注意饮食规律，长期不良的饮食习惯，可能会导致幽门螺杆菌感染胃黏膜，从而诱发慢性胃炎，也会出现恶心、呕吐等症状。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。如果个人呕吐症状比较严重，也可以通过胃镜下行黏膜下剥离手术的方式进行处理。
5、胃食管反流病
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃酸分泌过多，从而诱发胃食管反流病，也会出现恶心、反酸等症状。可以遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。如果个人症状比较严重，也可以通过腹腔镜胃底折叠手术等方式进行处理。
如果通过上述方法个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
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