通常情况下，十几年的凹陷疤痕可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式进行消除。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进凹陷疤痕的消除。
2、生活调理
在日常生活中，建议患者需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，在一定程度上也可以达到消除凹陷疤痕的效果。
3、药物治疗
如果患者十几年的凹陷疤痕比较轻微，可以在医生指导下外用积雪苷霜软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物进行治疗，可以促进疤痕组织的修复，从而达到消除的效果。
4、激光治疗
通常是利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到消除凹陷疤痕的效果。建议患者在医生指导下进行激光治疗，以免因操作不当引起皮肤损伤的情况。
5、手术治疗
如果患者的凹陷疤痕较为严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术的方式进行治疗，如皮肤磨削术、疤痕切除游离植皮术等。
日常生活中，建议患者注意皮肤护理，避免使用刺激性的洗护用品，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意避免食用酱油、咖啡、可乐等含有较多色素的食物，以免影响治疗效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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