长期吃激素长了白斑，一般可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、日常护理
患者在日常生活中要做好皮肤的护理工作，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免导致皮肤的屏障受损，从而加重病情。同时患者外出时还要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，以免加重白斑的症状。
2、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进皮肤的新陈代谢，有利于病情的恢复。
3、药物治疗
如果患者长期吃激素类药物，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，容易刺激黑色素细胞的分泌，从而出现长白斑的情况。建议患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过激光治疗的方式进行改善。
4、物理治疗
如果患者长期吃激素类药物，可能会导致皮肤出现损伤，容易出现色素沉着的情况，通常会表现为皮肤长白斑的症状。建议患者可以在医生指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式进行物理治疗。
5、手术治疗
如果患者长期吃激素类药物，可能会导致皮肤出现激素依赖性皮炎，通常会表现为皮肤红肿、瘙痒、长白斑等症状。建议患者可以在医生指导下通过游离植皮术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好皮肤的护理工作，避免使用刺激性的护肤品或者化妆品，以免导致皮肤的屏障受损，从而加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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