睡眠质量差可以吃谷维素。
睡眠质量差可能是由于精神压力、情绪波动等因素导致的，而谷维素具有调节植物神经功能的作用，能够缓解因神经衰弱引起的相关症状，从而改善睡眠质量。
睡眠质量差也可以遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行治疗。若患者长期存在失眠多梦等症状，则需及时就医，在医生指导下用药。
对于睡眠质量不佳的问题，建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并可适当进行放松训练以促进睡眠。
睡眠质量差可能是由于精神压力、情绪波动等因素导致的，而谷维素具有调节植物神经功能的作用，能够缓解因神经衰弱引起的相关症状，从而改善睡眠质量。
睡眠质量差也可以遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行治疗。若患者长期存在失眠多梦等症状，则需及时就医，在医生指导下用药。
对于睡眠质量不佳的问题，建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并可适当进行放松训练以促进睡眠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
乌灵胶囊
健脑补肾丸
