最近感觉看东西总是发呆可能是用眼过度、睡眠不足引起的，也可能是由于精神压力大、癫痫、阿尔茨海默病等原因引起的。
1、用眼过度
若患者长时间用眼，如长时间看电视、玩手机等，可能会导致用眼过度，使眼部肌肉紧张，从而可能出现视物模糊、头晕等症状。患者可通过适当休息、按摩等方式缓解症状，患者也应注意用眼时间不宜过长，以免引起不适症状。
2、睡眠不足
若患者经常熬夜、加班等，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，就可能出现注意力不集中、头晕等症状。患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以缓解症状。
3、精神压力大
如果患者工作、学习压力比较大，可能会导致精神紧张，容易使大脑疲劳，从而出现上述情况。患者可以通过户外运动、旅游等方式缓解精神压力，必要时也可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、癫痫
癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，发作时可能会出现感觉异常、肌肉收缩、精神障碍等症状。患者可遵医嘱服用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗，还可以通过手术治疗，如颞叶切除术、开颅手术等。
5、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，主要与遗传、头部外伤等因素有关，临床上一般会表现为记忆障碍、失语等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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