经常进行红外线照射可能会对人体造成一定的伤害，但具体影响因人而异。因此，在使用红外线时应谨慎，并注意控制时间和频率。
红外线是一种电磁波谱中的辐射形式，具有较强的热效应和渗透力，能够促进局部血液循环、加速新陈代谢以及缓解肌肉紧张等作用。适量地接受红外线照射可以改善微循环状态，增强皮肤弹性，有助于消除疲劳感。但是长时间或过度暴露于高能量水平下的红外线下可能引起皮肤灼伤、眼睛损伤等问题，特别是对于敏感肌肤或者有特定疾病的人群来说更为明显。
建议在日常生活中合理安排红外线照射的时间和强度，避免长时间连续接触强辐射源。同时还要保持良好的个人卫生习惯，如勤换衣物、不共用毛巾等，以减少感染风险。若出现不适症状应及时就医并告知医生相关情况，以便得到正确的诊断和治疗。
红外线是一种电磁波谱中的辐射形式，具有较强的热效应和渗透力，能够促进局部血液循环、加速新陈代谢以及缓解肌肉紧张等作用。适量地接受红外线照射可以改善微循环状态，增强皮肤弹性，有助于消除疲劳感。但是长时间或过度暴露于高能量水平下的红外线下可能引起皮肤灼伤、眼睛损伤等问题，特别是对于敏感肌肤或者有特定疾病的人群来说更为明显。
建议在日常生活中合理安排红外线照射的时间和强度，避免长时间连续接触强辐射源。同时还要保持良好的个人卫生习惯，如勤换衣物、不共用毛巾等，以减少感染风险。若出现不适症状应及时就医并告知医生相关情况，以便得到正确的诊断和治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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