半月板磨损后，应避免剧烈运动，如跑步，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。
半月板磨损后，如果进行跑步等剧烈运动，可能会导致膝关节受到额外的压力和摩擦，从而加重膝关节的损伤，延缓病情恢复。因此，建议在医生指导下进行适当的康复训练，以增强肌肉力量和稳定性，促进半月板的修复和愈合。
对于轻度的半月板磨损，可以尝试缓慢地开始跑步，但要避免过度活动或度跑步。
在治疗期间，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，适当增加蛋白质摄入量，有助于组织修复与重建。
半月板磨损后，如果进行跑步等剧烈运动，可能会导致膝关节受到额外的压力和摩擦，从而加重膝关节的损伤，延缓病情恢复。因此，建议在医生指导下进行适当的康复训练，以增强肌肉力量和稳定性，促进半月板的修复和愈合。
对于轻度的半月板磨损，可以尝试缓慢地开始跑步，但要避免过度活动或度跑步。
在治疗期间，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，适当增加蛋白质摄入量，有助于组织修复与重建。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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