龟头不硬，一般可以通过改善生活习惯、饮食调理、加强运动、使用药物、手术治疗等方式进行治疗，自卑通常与性生活不当、精神压力过大、包皮过长等因素有关。
1、改善生活习惯
患者平时要注意多休息，避免熬夜，也要避免频繁进行性生活，以免导致龟头部位受到刺激，出现龟头敏感度降低的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善龟头不硬的情况。
2、饮食调理
建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进龟头的生长发育。
3、加强运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，也可以促进龟头部位的血液供应，有助于改善龟头不硬的情况。
4、使用药物
如果患者是由于龟头炎、包皮过长等原因引起的龟头不硬，可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等涂抹患处进行治疗，可以起到抗炎杀菌的作用，必要时也可以遵医嘱通过包皮环切术进行治疗。
5、手术治疗
如果患者龟头不硬是由于包皮过长引起，且患者龟头不硬的情况比较严重，也可以通过包皮环切术进行治疗，可以有效改善龟头不硬的情况。
另外，建议患者及时去医院就诊，明确具体的病因后进行相应的治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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