姨妈指的是月经，来月经时是可以吃龙虾的。但是要注意适量，不要吃得过多。
龙虾是一种比较常见的海鲜类食物，里面含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等成分，适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合所有的人群食用。女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，而龙虾的营养物质比较丰富，里面含有大量的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，食用以后可以增强自身的体质，也可以提高自身的免疫力。但是在月经期间吃龙虾时要注意适量，不要吃得过多，以免出现消化不良的情况，从而引起腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，还要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，以免引起痛经等不适。月经期间，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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