晒被子的好处通常是1-2天晒一次被子，具体的时间通常与季节和室内温度等因素有关。
晒被子是一种养生方式，通过阳光中的紫外线照射皮肤，能够促进体内钙的吸收，增强体质，同时还能够促进血液循环，有利于新陈代谢，能够帮助睡眠。通常在冬季，由于室内的温度比较低，此时可以1-2天晒一次被子，能够减少对身体的伤害。如果是在夏季，由于室内的温度比较高，此时可以2-3天晒一次被子，能够保持被子的干燥，同时还能够起到降温的效果，能够避免出现中暑的情况。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
龙虎人丹
清血八味片
藿香正气水
