男生身板瘦小，可以练习打篮球，也可以适当进行跑步、游泳等运动，有利于增强自身免疫力。
1、打篮球
打篮球属于一种有氧运动，每天坚持打篮球半小时到一个小时，可以促进自身的血液循环，在一定程度上还可以达到增强体质的效果，也可以锻炼肌肉。
2、跑步
跑步属于一种有氧运动，每天坚持跑步可以促进自身的血液循环，也可以锻炼肌肉，在一定程度上还可以改善男性身板瘦小的情况。但是不建议患者跑步时间过长，否则会出现劳损的情况。
3、游泳
游泳属于一种无氧运动，适当进行游泳可以锻炼身体，在一定程度上还可以促进体内的血液循环，也可以锻炼肌肉，在一定程度上还可以改善男性身板瘦小的情况。但是不建议患者游泳时间过长，以免出现受凉的情况。
除此之外，还可以进行仰卧起坐、跳绳、打乒乓球等运动，也可以达到增强自身免疫力的效果。在日常生活中，还要合理饮食，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以吃高蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
