经期腰疼可以通过热敷、按摩、口服药物等方式进行缓解。
1、热敷
女性在经期时，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，如果腰疼的症状比较轻，可以使用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，起到缓解疼痛的作用。
2、按摩
按摩时可以选择关元穴、气海穴、三阴交穴等，按摩时要注意力度，不要用力按压，能够缓解腰疼的症状。
3、口服药物
如果经期腰疼的症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式进行缓解，如果症状没有得到改善，建议及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
二十八味槟榔丸
暖宫七味散
