大姨妈一般是指月经，月经期间没有什么水果不能吃的说法。月经期间可以适量吃苹果、香蕉、桂圆、荔枝、柿子等水果，但要注意避免食用过量。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、果胶、矿物质等营养成分，月经期间适量吃苹果可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分，月经期间适量吃香蕉可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、桂圆
桂圆的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分，月经期间适量吃桂圆可以为身体补充所需要的营养，还可以促进血红蛋白的再生，在一定程度上也可以改善贫血的情况。
4、荔枝
荔枝的营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、葡萄糖、蛋白质等营养成分，月经期间适量吃荔枝可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但需要注意避免过量食用，以免引起上火的情况。
5、柿子
柿子中含有丰富的鞣酸、果胶、纤维素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但需要注意的是，柿子不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议女性在月经期间注意饮食均衡，避免进食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、炸鸡等，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
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