通常情况下，患者可以吃富含钙元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、促进胎儿生长发育的药物等，可以帮助胎儿长肱骨和股骨。
1、富含钙元素的食物
患者在怀孕期间，胎儿的骨骼发育需要大量的钙元素，如果患者体内缺乏钙元素，可能会导致骨骼发育不良，从而出现骨骼疼痛、畸形等症状。因此，患者可以适当吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，促进胎儿的生长发育。
2、富含蛋白质的食物
患者在怀孕期间，胎儿的骨骼发育也需要大量的蛋白质，如果患者体内缺乏蛋白质，可能会导致骨骼发育迟缓，甚至出现骨骼畸形的情况。因此，患者可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，促进胎儿的生长发育。
3、富含维生素的食物
患者在怀孕期间，胎儿的骨骼发育也需要大量的维生素，如果患者体内缺乏维生素，可能会导致胎儿的骨骼发育不良，甚至出现骨骼畸形的情况。因此，患者可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，促进胎儿的生长发育。
4、富含微量元素的食物
患者在怀孕期间，胎儿的骨骼发育也需要大量的微量元素，如果患者体内缺乏钙元素、锌元素等微量元素，可能会导致骨骼发育迟缓，甚至出现骨骼畸形的情况。因此，患者可以适当吃富含微量元素的食物，如猪肝、牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的微量元素，促进胎儿的生长发育。
5、促进胎儿生长发育的药物
如果患者在怀孕期间，出现胎儿生长发育迟缓的情况，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，可以促进胎儿的生长发育。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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