眩晕症的饮食应根据不同病因来进行调理：
1.贫血：在服用治疗贫血药物的同时，多食营养丰富的食物；
2.低血压：加强营养，可多食补肾、升血压的食物；
3.高血压：饮食以清淡、易消化为主，多食新鲜蔬菜水果，忌食油腻肥厚的食物；
4.眩晕发作时应进流食，维持水电解质平衡。建议您可以去当地正规医院做一个血细胞检查，明确您的贫血类型。如果是缺铁性的，那么可以多吃猪肝、菠菜等食物，还可以测一下血压，如果血压不高的话，要适当增加盐的摄入量。你每天晚饭和小米粥，效果很好，但是至少坚持一到两个月，另外，睡觉前可以喝点热牛奶。生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。坚持安全适量的有氧运动。
2024-01-24 11:44 举报
