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碳酸碳酸钙D3颗粒颗粒可以放奶里吃吗
程梦婕
主治医师
三甲
武汉大学人民医院
营养科
不建议将碳酸碳酸钙D3颗粒颗粒与奶一起食用，因为可能会影响维生素D3的吸收率，并可能导致消化不良。
碳酸碳酸钙D3颗粒颗粒中的维生素D3是脂溶性维生素，需要与脂肪结合才能被人体吸收。而奶中含有乳糖和脂肪，如果将碳酸碳酸钙D3颗粒颗粒与奶一起食用，可能会导致维生素D3的吸收率降低。此外，部分人群可能对乳糖不耐受，与奶一起食用还可能导致消化不良。因此，为了确保碳酸碳酸钙D3颗粒颗粒的有效吸收和利用，建议在服用时避免与奶一起食用。最好在饭后或空腹时服用，并且在服用前咨询医生或阅读产品说明书。
对于需要补充维生素D3的人群，可以考虑选择其他形式的维生素D3补充剂或调整饮食结构，如增加富含维生素D的食物摄入或进行适量的日晒。