来月经前乳房胀痛可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
患者可以适当喝温热的水，促进新陈代谢，有利于缓解不适症状。还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充机体所需的营养物质，增强体质，缓解症状。
2、生活调理
患者可以使用热毛巾或暖水袋热敷乳房，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，可以增强抵抗力，有利于缓解不适症状。
3、物理治疗
如果患者出现乳房胀痛的症状，可以通过按摩的方式，促进乳房部位的血液循环，有利于缓解症状。同时，患者也可以使用热毛巾或暖水袋热敷乳房，缓解疼痛症状。
4、药物治疗
如果患者是因为乳腺增生症引起的乳房胀痛，可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗，可以缓解不适症状。如果患者是因为乳腺炎引起的乳房胀痛，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎的作用。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，且存在乳腺肿瘤，则需要通过手术的方式进行治疗，如乳房肿块切除术等。
如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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