肝气不舒可以通过按摩穴位来缓解。
肝气不舒时，经络不通畅，气血运行受阻，按摩特定穴位如太冲穴、期门穴等可以刺激经络，促进气血流通，从而达到缓解胸胁胀满、情绪波动等症状的目的。但需要注意按摩力度和频率，以免加重不适。
如果肝气不舒的症状持续存在或伴有严重疼痛，建议及时就医以排除其他潜在疾病，如肝脏疾病等。
在按摩过程中，应注意保持适度的力度和频率，并避免过度用力，以防造成不必要的损伤。同时，配合合理的饮食和生活习惯调整，有助于改善肝气不舒的症状。
肝气不舒时，经络不通畅，气血运行受阻，按摩特定穴位如太冲穴、期门穴等可以刺激经络，促进气血流通，从而达到缓解胸胁胀满、情绪波动等症状的目的。但需要注意按摩力度和频率，以免加重不适。
如果肝气不舒的症状持续存在或伴有严重疼痛，建议及时就医以排除其他潜在疾病，如肝脏疾病等。
在按摩过程中，应注意保持适度的力度和频率，并避免过度用力，以防造成不必要的损伤。同时，配合合理的饮食和生活习惯调整，有助于改善肝气不舒的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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