孕中期同房一次一般在10-15分钟比较好，但具体时间也要根据孕妇的身体情况以及胎儿的发育情况来决定。
孕中期是指孕十四周到孕二十七周末期间，此时胎儿已经发育成型，如果孕妇的身体情况比较好，没有出现其他不适症状，一般可以适当同房，通常建议在10-15分钟。但是在同房时要注意动作轻柔，避免用力过度，以免引起腹部疼痛、阴道出血等不适症状。同时，在同房时也要注意卫生，避免引起细菌感染，影响胎儿发育。如果孕妇的身体情况比较差，存在腹部疼痛、阴道出血等不适症状，则不建议同房，以免引起流产。
另外，孕中期的孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免引起早产。饮食上也要注意营养均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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