脖子后颈酸胀痛怎么办

脖子后颈酸胀痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部外伤等原因导致的。

1、不良坐姿

如果患者长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉处于紧张状态，从而出现颈部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

如果患者不注意颈部的保暖，可能会导致颈部受凉，使局部肌肉发生痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、颈部肌肉劳损

如果患者长期保持一个姿势，可能会使颈部肌肉长期紧张从而出现劳损，常见的症状有颈部疼痛、活动受限、僵硬等。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，也可以积极配合医生通过颈部牵引的方式进行改善。

4、颈椎病

随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以在医生指导下通过颈部牵引的方式进行改善。

5、颈部外伤

如果患者颈部受到外力撞击，可能会导致颈部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。