胳膊腿凉手脚热多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是外感风寒、气血不足、阴虚火旺、气滞血瘀等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会影响体内血液循环，从而出现肢体发凉、手脚冰凉等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、外感风寒
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使身体受凉，从而出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等不适症状，随着病情发展，也可能会出现身体发热、手脚发凉等症状。患者可遵医嘱口服风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状，还可能会伴有手脚冰凉、怕冷等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
4、阴虚火旺
如果患者经常过度劳累，会损耗气血，长期以往会造成阴虚火旺的情况。患者一般会出现手足心热、口燥咽干、盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食滋阴的食物，比如鸭肉、海参等。
5、气滞血瘀
气血瘀滞是指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机，可能与情志不畅、外感风寒、饮食不节等因素有关。患者可能会出现局部发凉、疼痛拒按等症状。建议患者可以在医生指导下使用血府逐瘀胶囊、柴胡舒肝散等中成药进行调理。同时，也可以适当进食红花、桃仁等食物进行调理。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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