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富硒灵芝破壁孢子粉普通人可以吃吗
任培华
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
富硒灵芝破壁孢子粉普通人可以适量食用，但不需要额外补充。
富硒灵芝破壁孢子粉是一种保健品，富含灵芝孢子和硒元素。普通人如果存在免疫力低下、亚健康状态或某些慢性疾病，适量食用可能有益。但普通健康人群通常不需要额外补充，因为日常饮食中已经含有足够的营养成分。灵芝孢子粉具有增强免疫力、调节血脂等功效，适合免疫力低下或有相关健康问题的人群。但过量摄入可能会导致消化不良或其他不适。
对于普通人来说，保持均衡饮食、适量运动和良好的作息习惯是提高免疫力的关键。