早泄可以通过个人性生活时间进行判断，也可以到医院进行相关检查。
早泄是一种常见的男性性功能障碍性疾病，可能是由于精神压力过大、长期手淫、过度劳累等原因导致，患者会出现不能控制射精的情况，一般性生活时间小于2分钟。如果性生活时间小于2分钟，可以判断为早泄。患者可以通过个人性生活时间进行判断，如果在进行性生活时，个人性生活时间小于2分钟，可以判断为早泄。患者也可以到正规医院进行相关检查，可以通过阴茎敏感度测定、阴茎神经电生理检查等方式进行判断，如果检查结果显示阴茎敏感度高，并且存在阴茎神经兴奋性升高的情况，一般可以判断为早泄。
如果患者是精神压力过大引起的早泄，可以通过调整个人心态的方式进行改善，避免精神压力过大，可以适当与朋友交流、听舒缓的音乐进行缓解，也可以适当运动，能够有效缓解个人压力，从而改善早泄的情况。如果是长期手淫造成的，可以通过戒手淫的方式进行改善，也可以通过规律性生活的方式进行缓解，一般能够有效改善早泄的症状。如果是过度劳累造成的，可以通过多休息的方式进行缓解，也可以适当运动，能够有效改善早泄的症状。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免频繁手淫，以免导致肾虚、前列腺炎等疾病，不利于身体的健康。如果患者出现早泄的情况，建议及时就医治疗。
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