桑葚可以通过促进胰岛素分泌、提高机体对胰岛素敏感性等方式起到辅助降低血糖的效果。
桑葚中所含的水溶性膳食纤维能延缓小肠黏膜对葡萄糖的吸收速率，从而达到稳定餐后血糖的目的；此外，桑葚中的某些成分还能够刺激β细胞释放胰岛素，以降低血糖浓度。需要注意的是，尽管桑葚对降低血糖有一定效果，但并不意味着它可以替代传统的降糖药物或疗法。
对于已经患有糖尿病的人群而言，如果空腹血糖大于10mmol/L，则不建议食用桑葚，因为其含糖量较高，可能会导致血糖进一步升高。
因此，对于需要控制血糖水平的人群来说，适量摄入新鲜的桑葚可能有益于健康，但在选择时应考虑到自身的身体状况以及食物对血糖的影响。
桑葚中所含的水溶性膳食纤维能延缓小肠黏膜对葡萄糖的吸收速率，从而达到稳定餐后血糖的目的；此外，桑葚中的某些成分还能够刺激β细胞释放胰岛素，以降低血糖浓度。需要注意的是，尽管桑葚对降低血糖有一定效果，但并不意味着它可以替代传统的降糖药物或疗法。
对于已经患有糖尿病的人群而言，如果空腹血糖大于10mmol/L，则不建议食用桑葚，因为其含糖量较高，可能会导致血糖进一步升高。
因此，对于需要控制血糖水平的人群来说，适量摄入新鲜的桑葚可能有益于健康，但在选择时应考虑到自身的身体状况以及食物对血糖的影响。
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