舌头被自己咬坏了，需要根据损伤的程度进行治疗，舌头损伤程度可分为轻度损伤、中度损伤、重度损伤、完全性损伤。
1、轻度损伤
如果患者被咬伤的舌头部位只出现轻微的红肿、疼痛等症状，没有出现破损、出血等症状，一般不需要特殊治疗，患者可通过冰敷患处，收缩毛细血管，缓解肿胀、疼痛的症状。同时患者应注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2、中度损伤
如果患者被咬伤的舌头出现了破损、出血等症状，需要及时就医，在医生指导下进行清创处理。患者可遵医嘱使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等进行消毒处理。必要时，患者还可遵医嘱服用阿莫西林、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。
3、重度损伤
如果患者被咬伤的舌头出现了严重的破损、出血等症状，则需要及时就医，在医生指导下进行缝合处理。同时患者还需要遵医嘱服用甲硝唑、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。
4、完全性损伤
完全性损伤是指咬伤后，整个舌体组织完全离断，舌肌功能完全丧失。患者会出现明显的疼痛、口腔异味、舌体变形等症状。患者需要及时就医，在医生指导下进行清创处理。同时患者还需要遵医嘱服用头孢克肟、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。
5、不完全性损伤
不完全性损伤是指咬伤后，部分舌体组织残留在口腔内，患者会出现轻微的疼痛、异物感等症状。患者可在医生指导下使用康复新液、复方氯己定含漱液等进行漱口，促进伤口愈合。同时患者还需要注意保持口腔卫生，避免口腔内的细菌感染伤口，引起不适症状。
患者在治疗期间需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对舌头造成刺激，加重病情。患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于促进伤口愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
