阳虚老爱睡觉，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗、运动调理等方式进行处理，以免加重病情。
1、日常调理
如果患者存在阳虚的情况，可能会出现畏寒肢冷、精神萎靡等不适症状，从而影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠多梦的现象。建议患者适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以达到改善睡眠质量的目的。
2、药物治疗
如果患者已经出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下，配合使用补中益气丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行辅助改善。
3、物理治疗
如果患者出现失眠多梦的情况，也可以通过按摩、针灸等方式进行处理，在一定程度上可以改善上述症状。
4、中医治疗
患者还可以在医生指导下通过中医艾灸、针灸神阙、关元、命门、肾俞等穴位进行治疗，可以起到温补阳气的作用，改善阳虚引起的不适症状。
5、运动调理
患者还可以通过适当运动的方式，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到改善上述症状的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，如辣椒、生姜、芥末等，以免加重病情。患者也要注意休息，避免过度劳累，如有不适，及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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