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火龙果红薯能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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火龙果和红薯可以一起食用。
火龙果富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和改善肠道健康；而红薯则含有丰富的碳水化合物和维生素A，能够提供能量和改善皮肤健康。两者结合食用可以提供全面的营养，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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2024-09-25 浏览100次
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